Bài 1/4, 4 phút

Nền tảng hơi thở

Video sắp có

Bài này chưa có video. Bạn vẫn có thể đọc ý chính và làm bài tập bên dưới.

Ý chính

Giọng nói tốt bắt đầu từ hơi thở sâu và đều. Khi thở bằng bụng, bạn có nhiều hơi hơn và giọng vững hơn.

Đặt một tay lên bụng. Hít vào 4 giây để bụng phồng lên, thở ra 6 giây. Lặp lại 10 lần.

Hít vào bằng mũi, bụng phồng. Thở ra chậm hơn lúc hít vào. Vai giữ yên.

Lưu tiến độ sẽ có khi bạn đăng nhập (đang hoàn thiện).

Đến một buổi Skill Gym 90 phút để luyện với người thật.

Chưa có buổi Skill Gym nào cho kỹ năng này. Xem các buổi khác trong lịch.